バースレビューでお産トラウマ解消？

11/2に無事、男の子を出産しました。

出産予定日より1週間過ぎての緊急帝王切開となりました。

 

出産前に『お産トラウマは怖くない！』（尚桜子・著）を読了し、

出産後には自分のお産を振り返り、ブログに書き留めようと思っていました。

 

『お産トラウマ』とは、出産体験が心理的トラウマとなってしまうことで、

挫折感や病院への不満、医療処置、家族の対応などが原因となるようです。

 

本によると、満足度の低いお産だとお産トラウマになりやすいらしい。

お産のわだかまりを解消する効果的な方法として、バースレビューを紹介。

『バースレビュー』とは、産後2～3日の間に自分のお産を振り返るというもの。

著者の産院では行われていたようですが、

残念ながらワタシの産院では行われていなくて、

ワタシ自身もそんな余裕はなかったので、放置したまま、

出産から2週間が経ちました。

 

でも、やっと振り返る気持ちになってきたので、

ぼちぼち、出産レポをまとめて行きたいなと思います。

 

でも、やっぱりお産は人それぞれ。

お産を経験した友達と話しても、やっぱりズレがあるし、

誰一人として、同じ気持ちを共有できるとは思いません。

誰かの参考にはなるとは思いませんが、

自分のバースレビューとして、残します。

 

世界中の赤ちゃんを待っている人たちに、赤ちゃんが授かりますように☆